LES COURS

Séquences de qigong que j'enseigne: :

• 8 Brocards, BaGua ;
• Shibashi ;
• Shaolin ;
• Mains de Luohan ;
• Enfilature de la soie ;
• La Forme Satori Fluide ;
• Routine Satori du matin et du soir ;
• 5 phases avec la brise coule, le saule ondule ;
• Auto-massage et lavage du Qi.

Les 8 brocarts - Les 8 pièces de soie - BaDaJuan

L'une des séquences de Qigong le plus connue et le plus pratiquée. Il développe la force intérieure, nourrit les organes et maintient la souplesse du corps et de l'esprit du pratiquant. On dit qu'elle a été créée par un général Yui Fea vers 1100 après J.-C. pour maintenir ses soldats en bonne forme pour la bataille.

es 8 brocarts, BaDaJuan en chinois, ainsi nommés car, avec sa pratique, le corps devient souple comme de la soie, de même que le Qi peut circuler dans les méridiens. aussi facilement que de la soie.

Shibashi

Une autre séquence de Qigong qui est largement pratiquée dans le monde entier. Mais celle-ci est beaucoup plus moderne étant crée par Lin Housheng à Shanghai, il y a environ 40 ans. Lin Housheng a testé l'efficacité des mouvements sur des patients en ne retenant que les plus efficaces. Il s'agit de plusieurs séquences de 18 mouvements doux, gracieux mais puissants qui détendent le corps tout en stimulant la force, la fluidité et la bonne santé générale.

Bouddha parfumé

Une séquence de Qigong qui peut être pratiqué debout, assis, couché Il est bon dans les espaces confinés comme les bus, les voitures, les avions pour maintenir la circulation000.et dans les espaces confinés comme les avions, les voitures, les bus.

Tai Chi Style Yang

• 108 mouvements, 24 mouvements ;
• 16 mouvements (version abrégée sans coups de pied).
• L'éventail, L'épée, La chaîne.

Calendrier et les frais

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Services

Sessions en groupe :

• En personne ;
• En ligne (Zoom, Facebook) ;
• Pour les entreprises, les associations :
• Ateliers ;
• Pauses santé.

Lieux :

• Région de Montréal, Québec ;
• En ligne (Zoom, Facebook).

Langage :

• Français ;
• Anglais.

Affiliations :

• https://taichi18.com/instructors/sandramitchell
• https://satorimethod.com/inst/instructor%20-directory
• Institut National de Médecine Chinoise (Canada) Inc. Instructor